środa, 21 październik 2015 16:00

Temperament może być szkodliwy dla zdrowia

Emocje to jeden z czynników, który decyduje o naszym postępowaniu, codziennych zachowaniach oraz postrzeganiu świata. Jak się okazuje mogą one decydować także o naszym zdrowiu!
Dział: Nauka i rozwój
poniedziałek, 05 październik 2015 14:42

Jak rozpoznać depresję?

Jesień to pora roku, podczas której wielu osobom towarzyszy zły humor oraz rozdrażnienie. W przypadku niektórych pojawiać się mogą objawy depresji. Jak je jednak rozpoznać?
Dział: Nauka i rozwój
wtorek, 16 grudzień 2014 14:54

Miej plan na zdrowie

Samo postanowienie „schudnę” nie wystarczy, bo jest zbyt abstrakcyjne. Trzeba precyzyjnie sformułować cel, opracować plan, wyznaczyć zadania na każdy dzień i strategię na wypadek sytuacji kryzysowej. Karolina Zarychta, psycholog zdrowia SWPS Wrocław mówi, jak skutecznie zaplanować i zrealizować zmianę nawyków zdrowotnych.
Dział: Nauka i rozwój

Fotografia artykułu

Bezpłatny poradnik - Jak skutecznie i trwale schudnąć

Informacje o plikach cookie. Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu
ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.

Regulamin